れびけいじばん　F

厚手のカーテンや窓に断熱材は
新しいエアコンにしても寒さ＆節電対策として有効ですよ

基本、開花情報とかの桜はソメイヨシノですね

スノーマンの佐久間はテレビにCMにとたくさん出てますね
一度覚えたらあちこちで目にすると思いますよ〜

気まぐれに、時間があって録画していたものを顔をやりながら（朝のスキンケア）10分みたのは「しゃべくりセブン」
それではまる？？？と思いました　ジャニーズ？すおーマンの人でピンクの人です　佐久間っていう（名前忘れたけど見返す気力も暇も時間もなし）子が・・・
格好よくない・・っていうか、むしろクラスのその他大勢？？？
の容姿　髪の毛がピンクに染めているのが痛々しい　
普通の子が夏休みあけにはっちゃけた感じの子なんですけど、、「目」が
「瞳」が！！！！！くりくりした眼っていうか　どういう目でもいいんだけど　大きい瞳っていう　それだけじゃなくて、眼球の後ろから照明をあてまくったようなキラッキラして澄んだ瞳に夢中になりました　
鼻口はたいしたことないんだけど　瞳がキレイ　佐久間なんとかが
ちょっと気になります

明日の日曜は横浜いってきます

カーテンを替えたりプチプチはるくらいだったらエアコン買い換えた方が早いって思うんですよね　でも金銭的余裕がない　余裕がないからといってその努力は面倒くさい（苦笑）

厚着故の肩凝りではないです

毎年の桜前線情報はソメイヨシノの事だったんですね
桜をおってみにいくほどの人ではないから、熱心じゃなくて・・・
意外と身近に桜並木ってあって（有名どころじゃなくて、たとえ一本木であっても）それを眺めるだけで大満足です
てか桜よりも桃の花よりも断然梅の花が好きです　　

面倒くさいならしょうがないですね
あ、厚着してるから肩凝ってるのでは？
寒くて凝ってる可能性もあるか〜

河津桜はソメイヨシノよりも満開期間が長いので
あまり集中して人が来ないのかもね
ソメイヨシノだと今日の晴れを逃したら散ってしまう！的な
あせりのようなものがあって一気に人が詰めかける？
あと河津桜の花見にはまだ寒いとかもあるのかも（笑）

久々のジム、がんば！

測るのが面倒・・・・
すきま風は入ってないと思います　ドアの向こうは階段で、ドア一枚隔てただけで真夏と真冬くらいの温度差ですが、、、（なのでトイレが苦痛）ドアさえしめていれば
寒さ対策のためにすることは厚着をすることくらいでしょうか　
面倒臭さが先にたつのでそれだけで我慢することに甘んじるほかないス　

桜、都内のマンションのすぐそばに見どころもあったのですが、そこも人は少なかったです
ハッ　そこも河津桜でした！！！！ホント、人気ないのかな？？

明日、ジムです　実はここ１週間くらい、かかさず頑張っていた筋トレさぼってます　
先週はクリスが体調不良とかで当日の早朝からキャンセルはいったので二週間ぶりなんです
ピラティスも始めたことだし、明日からまた頑張ります

天井付近と人がいる辺りで計ってみて
温度差がかなりあれば
サーキュレーターを回したらすこし平均に部屋があたたまるかも

古い部屋でもすきま風が入ってこなければ
あたたまると思いますよ
すきま風が吹くならそこをふさいだらいいかも
あとはカーテンを厚手にするとか窓ガラスにプチプチを貼るとかも効果あるかも

鷲宮の桜、テレビでは何人か見物してる人がいました
まだ穴場なお花見スポットなのかしら
河津桜は人気がないのかしら？＜花見はソメイヨシノ一択？

設定は33度ですが、室温としての体感としてはそれくらいだと思います　いや、18度くらいなのかなぁ　かなり着込んでいますがすごく寒く感じるから・・
う～～ん買い換えた方がよさそうな気もするし、買い換えたところでこの古い部屋がそうそうあたたまるとも・・・
悩ましいです

おおお！！桜！今年初めてみました　近くに満開に咲いている場所があったんですねぇ　もう3月も中旬というのに、突然変異みたいな陽ざしが強くて初夏のような天気の日があったりして・・
3月～には花が咲き始める、っていう季節概念が頭から消え去ってました　
そうなのか、もう桜の季節なんですね　ちょっと調べてみたら、桜に関して、今年の関東の桜は例年よりも5日～10日ほど早い開花なんだそうです　
鷲宮の桜、寒い日が続くからなのか（雨も多いし）「見ごろ」といいつつ人気がないですね　時間帯によっては混むのかな
ちなみにあの場所は、正月三が日の初もうで期間、車がびっちりとめられてます　私ももう、30年ほどいってないので今はもう少し整備されているのかもしれないけど　

そして鷲宮神社が「例の」お雛様を預けに言った場所です（笑）

雪は、雨がみぞれになり、、、というわけではなくて、最初から大粒がボテボテと舞ってきたイメージでした　
ちょっと目を離したすきに春雪嵐になっていた、っていう
また降るのかなぁ～～
今さっき、9時に水曜館行ってきたんですが、外気が冷たくてビビりました　スマホをみたら2度でした　ほふぅ　そら寒みぃわ

うちの方では朝6時頃はみぞれ混じりになったりあられ混じりになったり
7時ごろには雪って感じでしたが
結局1ミリも積もりませんでした
よかった〜
まぁ出かける予定無かったから多少積もっても良かったんだけどね（笑）

そこの桜は河津桜だったのでもう満開でした
https://www.city.kuki.lg.jp/miryoku/kaikajoho/kawaduzakura/1012217.html

暖房、33度は設定温度が高すぎ（笑）
たぶん冬は室温が20度前後くらいが適正室温かなぁ＜エアコンの設定温度じゃなくて室温ね
設定温度や風量をあげればあげるほど消費電力量も当然上がりますよ
暖房時、設定温度を1度下げると消費電力量が約10％削減されるそうです
サーキュレーターを導入してみたら？

カイロ、実感はなくてもちゃんとよくなってきてるみたいですね
どちらもムリの無い範囲で続けてみるとよさそうですね

たぶん、1時間ほどの時差があったのかも？しれないですね　降り始めもこちらの方が早かったのでしょう
父の寝室が台所の隣で、雨戸をあけるのとか、起きてゴソゴソ着替えているのが音でわかるんですが（そして防犯カメラで外からの様子が見られる）、彼が雨戸をあけた時にはまだ降ってなかったんです　私も気づかず　父がご飯を食べている間、洗濯ものなどチェックしようと父の寝室にいって外をみたら「ん？？んん～～～～？？」と気づきました　しんしん・・というより吹雪ってる様子に
で、すぐにスマホ撮影を（笑）たぶん、７時半くらいかな　
ものすごい大粒で、みるまに地面が真っ白に　1･2ｾﾝﾁは積もったと思うけど・・・あっというまに雨になったから　10時ちょっと前には合羽を着こんで（自転車だから）買い物に行き、その時は氷雨に攻撃されながらだったので、11時くらいにやっと止んで曇りに？
陽がでてきたのは丁度昼過ぎくらいからじゃないかな

桜！早いですよね　ウチは梅が咲き終わって、今回の雪で完全に終わりました・・
今8部～満開なのは、クリスマスローズと、椿類（南風とか卜伴錦、ナイトライダーかな）、と、なかなか渋い感じです
花が咲くと春っぽい気がするのに・・　この寒さよ
こんなに寒いのに花粉症、症状がひどいのが憎いです
もう、本当に、本当に春が嫌いだよ！（怒）

あ、暖房、そこが問題？？気温が低すぎたってことですか？？
気温設定って電気代に関係あるのでしょうか　
普通の気温設定はどれくらいなんだろ・・・・　ドキドキ

私もハイキューにはまっていて、あぁいうふうに見えたんですね
今も続行中だけど（以前よりは少しマシ？）恐ろしい（笑）

今日もカイロいってきました　毎週水曜にいっているのですが（今日で4回目？？）左足の股関節が浮いていて、それを戻そうと調整中というけど、変化がわからないんですよねぇ
ストレッチしていても相変わらず左足だけうまく広がらないし、扱いづらく
結果が出ているのかなんなのか・・・実感できないようなことに毎週350円もなぁ・・・と、今回で終わりにしようと思っていたら
最後に「今日、初めて左の股関節から大腿骨？？が動いた」と言われて・・・　今まで右がこう、こうやって、こういうふうに動いていて、でも左は施術してもここから全く動かなかったものが今日・・・云々　、と
骨盤模型をガチャガチャいわせながら説明してきました
・・・から、また来週いこうと思いなおしました（苦笑）

ヨガでもピラティスでもエクササイズの前の準備運動的なものとして、足の裏をあわせた「合蹠（がっせき）のポーズ」なるものではじまるんですが
腿が右は床にピタっとつくんだけど、左は浮いちゃうんです、どうしても
それがヨガをやっていた時は両方床についていたので、ここ数年で
姿勢が悪かったりなんだりで骨盤がづれちゃったんだと思います
それをなおそうとしているわけなんです
ピラティスでも、まぁ、見てすぐわかるのでインストラクターの方たちが一生懸命矯正をこころみてくれてるんだけどいまいち
家でもだらだら筋トレ前にやってるんですが、自分なり方法だと全く改善へ進んでない
もう少し頑張ってみます

おんなじくらい雪降ってましたが
こちらではまったく積もらず
うっすらもしませんでした

ラインにも書きましたが
お昼のテレビで鷲宮の桜を中継してたのですが
もう青空でびっくりしました
その時間、うちの方ではまだもさもさ降っていたので（笑）
うちの方でも1時ごろには止んだのですが
晴れ間がでたのはだいぶ後でした

電気毛布、あったかいですよね〜
私は寝る1〜2時間前にmax（ダニモード）でスイッチオン
寝る時はあつあつで幸せです

ははは、冬33度設定じゃ電気代すごそうですね
確実に電気毛布、冤罪（笑）

ふふふ、ハイキューにハマり始めた頃のC2さんのようですね
お二人似てるんですね〜